12月6日讯，阿斯顿维拉的后卫明斯在经历了445天的漫长等待后，终于重返赛场。这位31岁的球员在经历了第二次膝盖手术后，通过坚定的毅力和来自各方的支持，成功地回到了英超的首发阵容。谈及自己的康复过程，明斯坦言：“这是一个极为艰辛的过程，真的相当糟糕。但是我之前也经历过类似的挑战，这一次我又做到了。让我坚持下去的动力有很多，可能是像今晚这样回归的时刻，亦或是家庭的支持和个人的骄傲。在困难时刻，你难免会自问‘我为什么还要继续呢？’”

他对球迷的支持深表感谢，表示：“球迷们发给我的鼓励信息让我深受感动，这在我的康复过程中发挥了至关重要的作用。我十分感谢维拉的支持，因为他们在我名字被喊出时的欢呼声，都是我重返赛场旅程中不可或缺的部分。今晚的感觉真好。”

明斯还提到，在康复期间的心理储备，他分享道：“康复过程中会经历高低起伏，但我非常相信心理想象的力量。在真正回到比赛之前，我多次在脑海中预演今晚的情景，因此当我最终站在球场上时，感觉就像从未离开，这一切都得益于我做好了充分的心理准备。”

他坚信自己经历过的低谷让他更容易看待足球比赛中的起伏：“在过去的16、17个月里，我经历的比足球中的困难更艰难，这让我在面对失利时能保持冷静。我一度怀疑自己能否从伤病中恢复，伤势的严重与并发症让我感到无比沮丧。但我回头想想这些经历，发现足球中的挫折其实没那么可怕。”

谈到康复中的低谷期，明斯指出：“大概是在今年四月份，那段时间可谓最低谷。康复的路上充满了波折，直到去年十月和十一月我才开始真正恢复。在这样的情况下，唯一能做的就是一步一个脚印，坚持走下去。”他强调了内外力量的重要性：“每天的状态不同，所需的动力也有所不同。有时，当我离开家时，会思考如果家人信任我能完成这个目标，那我就一定要坚持下去，完成康复之路。”

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